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    🌿 春夏交替,如何調整體質與免疫力?迎接活力一季!

    🌿 春夏交替,如何調整體質與免疫力?迎接活力一季!

    🌿 春夏交替,如何調整體質與免疫力?迎接活力一季!

     


    春夏之交,氣溫忽高忽低、濕氣漸重,是身體最容易出現「轉季不適」的時候。免疫力低下、疲倦乏力、皮膚過敏、腸胃不適……都是常見問題。


    想要讓身體順利過渡季節變化,調整體質與強化免疫力是關鍵!

     


     

     

    🌀 為什麼春夏交替容易不適?

     


    ✔️ 氣候變化大:氣溫時冷時熱,身體難以適應

    ✔️ 濕氣加重:潮濕的環境影響體內代謝與循環

    ✔️ 花粉、黴菌多:易引起過敏反應

    ✔️ 飲食作息紊亂:天氣變暖,生活節奏改變

     


     

     

    💪 如何調整體質與免疫力?

     


     

    1️⃣ 規律生活,調整作息

     


    保持充足睡眠,避免熬夜,讓免疫系統有充分修復時間。


     

    2️⃣ 清淡飲食,排濕解毒

     


    多吃蔬果、薑黃、綠茶等有助排濕解毒的食物,減少油炸重口味。


     

    3️⃣ 增加運動,促進代謝

     


    適量運動如快走、瑜伽、伸展操,有助血液循環與免疫調節。


     

    4️⃣ 穩定情緒,減少壓力

     


    轉季常伴隨情緒波動,冥想或深呼吸有助舒緩壓力。

     


     

     

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    面對轉季不適,適當補充保健品可加乘保護力!


    曼德綠茶薑黃免疫配方融合綠茶抗氧化力與薑黃抗炎功效,搭配維他命C、D與Biotin,全面提升免疫防線:


    薑黃素:天然抗炎,保護黏膜與腸道

    綠茶萃取:高抗氧化,對抗自由基

    維他命C & D:促進白血球生成,穩定免疫系統

    生物素:維持細胞與皮膚健康,對抗外來侵擾


    👉 適合轉季時期體質虛弱、容易感冒或過敏的人士!

     


     

     

    🔚 小結:

     


    春夏交替雖是氣候變化劇烈的時期,但只要調整作息、飲食與情緒,加上適當的營養補充,就能輕鬆應對身體挑戰,保持身心健康!


    🌼 這一季,讓我們一起養出好體質、好精神,活力迎夏吧!

     


     

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